Салат «Нисуаз»: легкий и питательный вариант для летнего обеда.

🌿 Салат «Нисуаз»: легкий и питательный вариант для летнего обеда
Ищете блюдо, которое сочетает в себе свежесть и сытность?

Салат «Нисуаз» — классическое французское блюдо, которое идеально подходит для теплого времени года. Его готовят из свежих овощей, яиц, тунца и оливок.

🧑‍🍳 История и особенности
Салат появился в Ницце, на юге Франции. Он стал популярен благодаря простым ингредиентам и насыщенному вкусу.

📋 Основные компоненты:
• Свежие овощи: помидоры, огурцы, сладкий перец
• Отварные яйца
• Тунец (свежий или консервированный)
• Оливки
• Листья салата

🥗 Как приготовить:
1. Нарежьте овощи крупными кусочками.
2. Отварите яйца и разрежьте их на четвертинки.
3. Выложите ингредиенты на тарелку слоями.
4. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.

💡 Советы:
• Используйте свежий тунец для более насыщенного вкуса.
• Добавьте каперсы для пикантности.
• Подавайте салат с хрустящим багетом.

Салат «Нисуаз» — это не только вкусно, но и полезно. Он содержит много витаминов и белка, что делает его идеальным для легкого обеда.

#СалатНисуаз #ФранцузскаяКухня #ЛетнийОбед