Овощное рагу с прованскими травами: легкое и полезное блюдо для всей семьи.

🌿 Овощное рагу с прованскими травами: легкое и полезное блюдо для всей семьи
Хотите приготовить что-то простое, но вкусное?

🍅 Рагу — это универсальное блюдо, которое подходит для любого времени года. Оно готовится из доступных ингредиентов и сохраняет максимум пользы.
🧅 Основа рагу — это свежие овощи. Используются баклажаны, кабачки, перец, лук и томаты. Их сочетание создает насыщенный вкус и аромат.
🌱 Прованские травы добавляют блюду изысканность. В их состав входят тимьян, розмарин, базилик и орегано.

🥕 Преимущества блюда:
• Быстрое приготовление — достаточно 30-40 минут.
• Низкая калорийность — подходит для здорового питания.
• Возможность экспериментировать с ингредиентами.

🍲 Как приготовить:
1. Нарежьте овощи кубиками.
2. Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле.
3. Добавьте остальные овощи и тушите 20 минут.
4. Посыпьте прованскими травами перед подачей.

🧂 Совет: Подавайте рагу с цельнозерновым хлебом или рисом.

#здоровоепитание #овощноерагу #прованскиетравы