Паста с курицей и шпинатом: пошаговый рецепт для сытного ужина.

🍝 Паста с курицей и шпинатом: просто и вкусно Ищете идею для быстрого и полезного ужина? Этот рецепт подойдет как нельзя лучше. Паста с курицей и шпинатом — это сытное и сбалансированное блюдо, которое готовится за 30 минут. Оно содержит белок, клетчатку и витамины, что делает его идеальным для здорового питания. 🌿 Ингредиенты Для приготовления понадобится: • Паста (спагетти или пенне) — 300 г • Куриное филе — 300 г • Шпинат свежий — 200 г • Сливки 20% — 200 мл • Чеснок — 2 зубчика • Лук — 1 шт. • Сыр пармезан — 50 г • Соль, перец, оливковое масло — по вкусу 🍳 Пошаговый процесс 1. Отварите пасту в подсоленной воде до состояния аль денте. 2. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. 3. Добавьте на сковороду измельченный лук и чеснок, обжаривайте 2 минуты. 4. Влейте сливки, добавьте шпинат и тушите 5 минут. 5. Смешайте пасту с соусом, посыпьте тертым пармезаном. 💡 Советы • Для более легкого варианта замените сливки на смесь молока и кукурузного крахмала. • Добавьте щепотку мускатного ореха для аромата. Это блюдо подойдет как для семейного ужина, так и для встречи с друзьями. Попробуйте и убедитесь сами! #паста #курица #шпинат #рецепт