Запеченная рыба с лимоном и зеленью: как легко приготовить полезный ужин.

🍋 Запеченная рыба с лимоном и зеленью: просто и вкусно
Ищете идею для легкого и полезного ужина?

Рыба, запеченная с лимоном и зеленью, — это блюдо, которое готовится быстро и требует минимум усилий. Оно подходит для повседневного меню и станет отличным вариантом для тех, кто следит за питанием.

🧑‍🍳 Почему стоит выбрать этот рецепт?
Рыба богата белком и полезными жирами, которые поддерживают здоровье сердца и мозга. Лимон придает свежесть, а зелень усиливает аромат и добавляет витамины.

📋 Что понадобится:
• Свежая рыба (лосось, форель или треска)
• Лимон
• Свежая зелень (петрушка, укроп, тимьян)
• Оливковое масло
• Соль и перец

🔪 Как приготовить:
1. Разогреть духовку до 180°C.
2. Рыбу вымыть, обсушить и выложить на противень.
3. Сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить.
4. Нарезать лимон тонкими ломтиками и выложить на рыбу.
5. Посыпать нарубленной зеленью.
6. Запекать 15-20 минут до готовности.

🍽 Подача:
Блюдо можно дополнить овощным салатом или гарниром из риса.

💡 Совет:
Для более насыщенного вкуса рыбу можно замариновать в смеси лимонного сока, чеснока и оливкового масла за 30 минут до приготовления.

#УжинИдеи #ЗдоровоеПитание #ПростоеБлюдо